Pétoncle 10/20 IQF naturel
Instructions de préparation
10 à 15 minutes sous l'eau froide (<21°C)
2 minutes de chaque côté dans une poêle à feu vif
Instructions de préparation
Calories
110
Lipides/Fat0.5g
Glucides / Carbohydrate4g
Protéines / Protein 22g
Cholestérol / Cholesterol 40g
Sodium 200g
Potassium 400mg
Calcium 20mg
Fer / Iron 0.4mg