Bifteck de haut de surlonge de boeuf
Instructions de préparation
25 à 30 minutes par demi livre sous l'eau froide (<21°C)
2 à 3 minutes par côté dans une poêle à feu vif ou 12 à 18 minutes au four à 400°F (selon la cuisson désirée)
Instructions de préparation
Calories
120
Lipides/Fat2g
Glucides / Carbohydrate0g
Protéines / Protein 23g
Cholestérol / Cholesterol 50g
Sodium 60g
Potassium 350mg
Calcium 10mg
Fer / Iron 2mg