Pilon de poulet | La Famille Québec Alimentation

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POULET

Pilon de poulet

Instructions de préparation

25 à 30 minutes par demi livre sous l’eau froide (<21°C)
40 à 45 minutes au four à 350°F (en retournant 2-3 fois durant la cuisson) ou 10 à 12 minutes par côté dans la poêle à feu moyen-vif (température interne >165°F)

Instructions de préparation

Pour 125gPer 125g

Lipides/Fat16g

21%

Saturés / saturated 4.5g+ Trans / trans .1g

23%

Glucides / Carbohydrate0g

Fibres / Fibre 0gSucres / Sugars 0g

0%0%

Protéines / Protein 16g

Cholestérol / Cholesterol 95g

Sodium 85g

Potassium 200mg

Calcium 10mg

Fer / Iron .75mg

*5% ou moins c'est peu 15% ou plus c'est beaucoup*5% or more is a little 15% or more is a lot